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作者：愤怒的白起（老白）时间：修真纪元201้3年3月27๕日。
备注：不排除练气期修士使用‘法器’的情况，如：飞行法器等。
筑基期，凝气辟谷，养神培元。
金丹期，精化灵气，聚炼真元。
元婴期，元婴出窍，飞天遁地。