毫升、酱油10
鲜栗子100
效果可观,想美肤的女人不妨常吃。
可润肠、补肾、健胃;花生性平味甘,入脾、肺经,有醒脾和胃、润肺化痰、滋养
小美女所做的美食:黄瓜炒猪肝
第一节好肌肤就是要水嫩
要想得到较好的祛痘效果,需坚持每天喝一次菜汁。想要做出好菜汁,还需要
挑好原料。如我们在选购芹菜时,应挑选梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少的,这样的
芹菜是好芹菜。
其实,胡萝卜汁涂在肌肤上,也可防治皮肤粗糙及雀斑。我们可以将新า鲜的胡
萝卜研碎挤汁,每次取103๑0
毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用
涂有植物油的手轻拍面部。
2๐5.绿豆百合炖白鸽治疗肺热型痤疮
小美女美食坊
小美女所做的美食:绿豆百合炖白鸽
小美女买来这些原料:
绿豆30่
克、百合1้5๓
克、臭草
克、花旗参
克、白鸽150่
克、适量姜片。
小美女是这么做的
1้.将白鸽去毛、去内脏,洗净切块。
2.把绿豆、百合、臭草洗净去杂质。
3๑.将所有材料é放入炖盅,加适量姜ä片。
4.最后加300
毫升水,武火炖
个小时即可。
美丽ษ大讲堂
痤疮大多是由肺胃实热所致,此汤中的花旗参味甘微苦性凉,可益气养阴清虚热;
绿豆味甘微寒可消水肿、清热解毒;百合味甘微寒能润肺止咳,清心安神;白鸽能
补肾益气,解毒消痈。
爱心小提示ิ
需要指出的是绿豆不宜煮ุ得过烂,以免破坏有机酸和维生素า,降低清热解毒的
功效。如果是脾胃虚弱的女性,不宜多吃绿豆。服药特别是服温补药时,不要吃绿
豆食品,以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐,因此吃绿豆
一定要煮ุ熟。
26.薄荷粥治疗血热型痤疮
小美女美食坊
小美女所做的美食:薄荷粥
小美女买来这些原料é:
薄荷鲜品30่
克、薄荷干品10
克、粳米30
克、冰糖适量。
小美女是这么เ做的
1.将薄荷鲜品、干品和适量的水稍煎æ煮汁,去渣后约留汁150
毫升。
2๐.将粳米加水3๑00
毫升左右,煮成稀粥。
3.将薄荷汁7๕5
毫升加入稀粥中ณ,再稍煮热。
4.加入适量冰糖,调化,即可食用。