“我去买菜，你们几个先回家里等着”江南用手揉揉妹妹的头，爱怜的说道。
她娇嗔道。
八极拳包括八极长拳和八极短打两种练法。八极拳系内由外家八种拳中之精华手法组成，故名为八极拳。另有说法是因为ฦ拳法中常用于攻击的头肩肘手，胯膝足尾是人身之八极，所以才叫八极拳练习八极拳必须ี辅练劈挂掌，刚柔相济，力达四方。因此有“八极加劈挂、神鬼都害怕”之ใ说。
形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一形意、太极、八卦，位列中国四大名拳。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史。讲究以意领气，以气导力，意形二表，形意一体。
这两ä种拳术各有所长，不仅强身健体，修身养性，最主要的是具有实战的技击效果。形意拳古朴、纯厚、富于攻击性。
下车后随便到附近的菜市场买了蔬菜和鸡鸭鱼肉，当然少不了白酒，我提前打了电话，马叔也没出门，在家等我，看到เ我提着酒菜，也不客气。
“涵涵呢？”
“和同学玩去了”“嗯，别让人欺负了”“敢，我剥了他”“功夫练的怎样？”
我就把这段练混元一气的疑惑给讲了。
马叔说“你想怎样？”
“不知道，过段时间看”临近中午，我身手利落的炒了几个菜，就和马叔吃吃喝喝起来。
“马叔，你武艺这么好，当个教练不行吗？”
马叔没有回答，只是一个劲的吃菜。我和马叔喝的高兴，马叔就话多起来，问我想不想多赚钱傻瓜才不想，于是马叔告诉一个ฐ今后彻底改变猪脚命运的秘密！气功可，兼具美容。
马叔告诉我，天罡混元一气功是马叔年轻时遇到了奇人，传授与他，那个ฐ人是个ฐ采花贼的后代，家传武学，马叔曾经无意中救过他一命。还说这一辈子只有一个人知道这个秘密，就是艳丽她娘，艳丽就是马叔的女儿。
马叔说自己年纪大了，不适合这个ฐ，不想把秘密带进坟墓，能帮就帮我一把，于是就从床头翻出一本古色古香的书，一看就是有年头的。一个多钟头过了，凭着我的聪明才智领会了个七七八八，心里那个美呀，江南啊江南，就从这里起航吧，你的人生从此后将多么เ的丰ถ富多彩，可以想象的了。
马叔的话我是深信不疑的，我和马叔不断探讨，忽然，电å话骤然想起，拿起电å话，显示的是妹妹“宝贝，什么事？”
我了呵呵的问。
“哥，出事了，你快来！”
子涵的声音惶急又带着哭腔“到底怎么เ回事？”
我大吼。
“定瑜让人打了，你快来呀”妹妹哭了出来。
“！”
我边往外走，边和马叔挥挥手。
“要冷静”马叔看我着急的样子，提醒我。
“我会的”马叔把那本古书递给我。