晚饭：海带蘑菇肉片一口饭
还好还有一堆朋友陪我。上次一起跟我去健身中心的朋友又来邀请我参加那边组织的户外瑜伽。平时练瑜伽，总是在室内，虽然环境幽静，但毕竟失去了蓝天白云的那分意境，更何况我是向来喜欢大自然的一个人。于是，今天早晨6：3o，我们一起出去了杭州花圃。
运动：跑步3๑omin
于是，我只能去找外援。我和同组另一个mm一起压着它，兔子每挣扎一下这个mm就尖叫一声，倒像在给兔子配音。请来的外援也不行，左耳一管右耳一管的空气灌进去，兔子居然没反应，照ั样活蹦乱跳的样子。没办法，只好去找老师，可也不知道我们这只兔子是如何的天资秉异，连老师左ุ耳一管右耳一管的空气灌进去，它也没反应，倒是耳朵上已经被扎了个千疮百孔。
有个朋友昨天短信过来告诉我晚上有月食。其实昨天我早早就上床躺着了，可虽然身子累，但精神亢奋，居然还睡不着。正好趴在床上从窗子往外看月食。
先是看到一个白衣人在灌木丛中滑动，那时有点昏昏欲睡的我居然顾ุ不得害怕，后来才现是有个ฐ家伙穿着白衣服骑车子在灌木里穿行，真是……
真诡异啊，昨天多出来的2kg今天早上称时又消เ失了，还比原来少了o5kg多，人体果然很奇妙，同样的时间和状态，隔天居然相差5斤ภ，完全不知道怎么回事。
拔鸡毛又是个问题，我跟同组另一个ฐ同学都没做过，完全不知道怎么เ下手。扭头看看我们后面那组，早已经把毛拔的差不多了，都一副可以下锅的样子了，好专业啊。
忍了半个多小时，终于还是受不了了，轻手轻脚的爬下床来找止痛片。这还是我第一次吃止痛片呢，还好有从家里带过来一盒。以前我从来没遭过这个罪，完全不理解为ฦ什么有人需要这种对身体有影响的药，再怎么疼忍一下就好了，想想母亲生产时的疼痛，简直是毛骨悚然的未来，唉唉，母亲真伟大啊。
躺在靠椅上被灯光照着，我很有被人宰割的小白鼠的感觉，张大嘴巴被人翻来覆去的研究，感觉果然不太好，怪不得很多人对牙医都有天然恐惧症。不过我还好，可能是因为ฦ小时候没被牙医蹂躏过的缘故，所以无论是对带着白口罩的大夫还是滋滋作响的钻头，我都还不至于看着就晕。
双休日出来旅游的人很多，从车上一路挤过去。到了灵隐寺才现连门口都是前人山人海的，颇为壮观，按理说今天不是初一十五，也不知道哪里来了这么多香客，或者灵隐寺每天香火都这么旺？怪不得有传闻主持开的是宝马车。
罢了，都走到这里了，一时半会也找不到เ其他的路，也只能忍痛买票进去了。而且没有学生票，555๓。当然，我也理解，来寺庙里还要什么学生票，佛祖面前众生平等嘛ใ。
还是少吃多运动吧，没别的办法。看了n多营养学方面的书，现女人的身体真的很脆弱的，经不起折腾。虽然很多书上形容的蛋白质减肥法很有效的样子，但未必对中国人很合适。中国人跟欧美人的饮食习惯不同，我们是以吃主食为ฦ主，他们是以蛋白质为主，据说我们的肠道比他们要长一点，就是因为消化模式不同。所以说老美他们每天把牛奶当水一样灌，可如果我们也这么喝，根本吸收不了。主食可以少吃但不能一直不吃，长期肯定不行的。玉米、番๘薯、南瓜之类的拿来当主食都不错，热量不高而且多吃杂粮对身体好。
今天下午的实习课很爽，去野生动物园，还是老师出钱，呵呵，学生物就这点好，实习比那些工科学生在工厂里摇那个电钻“兹拉兹拉”好玩多了。当然阳光暴晒的时候还是苦的，可是等日后想起还是欢笑比汗水多，就当游山玩水嘛ใ。
说起来西塘，我最喜欢的巷๕子倒不是著名的石皮弄，而是那条我们逃票过去的不知名小路。高院深宅间的狭窄小路稍显昏暗，还有旧时的路灯点缀其上，幽深的紧，比那条常挤满了人、进出不得的石皮弄更易品味。
那ว个拍过《孔已己》的钱塘人家的确别有风味，尤其是视野极好，还不到用餐高峰期的时候我们可以坐在里面休息，转角处水乡风情劲显，可惜吃饭的时候就没有我们散客的好位子了，人家都是留แ给大买主的，我们只有站在桥上看的份。
好像在大学中舞会还多些，估计是秉承传统，青年男女结交的好机会。但问题是现代人讲究效率，很少有人耐得住性子跳慢悠悠的华尔兹，因此去认识心仪的对象。还不如直接一束玫瑰花送到面前来得直白。
今天先教的是华尔兹，起源于奥地利北部度较快的农民舞，十七世纪末进入维也纳皇宫成为宫舞，进而展成为历史最悠久ื的社ุ交舞。我们教的是最简单的慢三，说实话舞步的确不难，其实就跟走路一样，出脚，旁脚，并脚。等下次上课学习跟舞伴的配合可能更复杂一些，还会加上其他一些诸如转圈之类的动作。
我就是个土人，也就骑骑车跑跑步作为锻炼方式，极限运动就算了。倒是希望有机会能蹦极一次，感受一下飞翔和坠落的感觉。但是，说实话我还蛮怕如果运气不好就……
霍mm重太多，所以减重的方法没有什么借鉴性，她的专栏也不是那种妙笔生花的类型，但能ม看出她是一个踏实努力的可爱女孩子，光靠这么เ饿着能坚持了这么久，她的成功是奇迹也是必然。
当然，明星比起我这样的老百姓来要辛苦的多啦。我每天号称要减肥瘦身什么的，其实还是常常馋嘴偷吃点小零食之ใ类，但明星要靠身材和脸吃饭，电视屏幕上有放大感，一个个还都瘦得像竿子似的，如果现实生活中那都不知道瘦成什么样，就这样也还要减呢，估计风一吹就吹跑了。好像有报道说妮可儿·基德曼每天只吃一根胡萝卜？多可怕的人生啊。
早饭：牛奶鸡蛋1个
之后则是开膛破肚，其实那时蟾蜍还没死，心脏仍然突突跳着，而我隔壁解剖台的那只肚子剖开了之ใ后四肢还动呢，吓人啊……
中午睡了一觉起来，恢复了一点。不过我寝室里早没贮存任何零食了，于是自己动手煮白菜豆腐草菇，外加一个荷包蛋。
回来之后就冲了咖啡喝，也不管晚上喝咖啡可能ม会影响睡眠了，更何况我还没因为咖啡而睡不好过。半个ฐ小时之后出去爬楼梯4o分钟，终于把把那ว套英语听力听完了，否则ท一个人傻傻的爬楼ä梯真没意思。
回来的时候迷路了，多绕了一大圈，我们两ä个笨笨。
气得我。是是是，我何苦？
午饭：南瓜韭菜皮蛋豆腐
今天运动的比较多，到晚上腿有点痛，于是没站着看书。仔仔细细的把今天的功课温习了一遍，觉得时间过得真快啊。我渐渐觉得没必要把大量的心血投入到เ减肥上去，只要认真的学习工ื作，不知不觉就会瘦下来的，肉都是养尊处优时长上去的。
早饭：酸奶1袋玉米窝头1个ฐ
这场雪下得还真大，到中午也没融掉，还厚厚的一层积在地面上。难得杭州会下这种雪，踩上去会咯吱作响。我中午出门到食堂吃饭时，还专门捡没人踩过的地方上走，回头看洁白漂亮的雪地上印着我一个个脚๐印，心中就有一种难以言喻的满足感。