杨过稚嫩的嗓音，在这空旷的殿内显得极是清亮，马钰闭目静听，等杨过背完了歌诀停下后，才说道：“恩，不错，看来这‘全真大道歌’你已๐经尽皆记了下来，并无一字差错。”
杨过暗想：“看来这赵志敬和原著中一样，并未在歌诀里动手脚。”他此来虽有验证歌诀真伪之意，但也只不过是顺带而已๐，真正的目的还未道出，此时听得马钰肯定后，才顺势说道：“师伯祖，过儿曾听闻郭伯父的武功便是您亲自传授的，现在郭伯父已经是天下闻名的大侠了，过儿也想成为一名大侠，所以恳请师伯祖指点过儿修炼之法。”
赵志敬一脸严肃，说道：“过儿，我们全真教的武功，博大精深，乃是正宗的玄门功法，与旁杂门派的外练功夫大有不同，属于是由内而外，乃ี最适合人体的修炼之ใ法，习练下去，一辈子都练不到尽头。你不可急躁冒进，一味贪图拳脚上的威แ力，一定要理解透了，要静下心来。现在我先传你本门的入门内功歌诀。”当下将几百句玄功歌诀，一句一句念出。
杨过心头冷笑，想道：“你此言不过是想安我心，怕我万一向你请教修炼之法，你的计谋就无法奏效。哼哼，你不肯教，我就偏偏让你不得不教！”他心中所想，自不会表露出来，只是认真聆听，用心默zhaishuyuaທn记，等赵志敬念了一遍fanwai之后，已๐是尽数记在心里。
“师父，您怎么。。。。。。也在这里？”鹿清笃此时感觉事情有些严重了，结结巴巴地问道。
赵志敬伸手指着他的鼻子，压着嗓子斥ม道：“看你干的好事！正经事不做，尽给我添麻烦！赶紧滚进去吧，师伯正等着你呢！”
洪成伸手指了指自己全身上下，说道：“你将我打成这样，不要妄想几句话就能将我打，我的条件很简单，让我打你一耳光，你不许还手！”
“你！”赵志敬一听便怒shubaojie气勃，但他一看洪成坚定的眼神，又不得不将怒shubaojie气暗藏，气冲冲说道：“你如此做是大逆不道，我万万不会答应！”
《全真大道歌》歌诀是修习全真教入门内功的要旨，教人收心息念，炼精养气，而且每一句歌诀，均有对应的拳脚招式与之相配，整合下来便是一套全真教的入门拳法。
杨过回想马钰演练拳法时的一招一式，又认真琢磨着每一处的难点疑点，拳脚由á生涩渐至熟练，将一套拳法打了三遍faທnwai之后，心、体两相印证，颇็有明悟，待得他收拳站定之时，顿感神清气爽，不由赞道：“这才是真正的内家拳法！次习练便能有此效果，原著中诸多之ใ人都赞全真派武功了得，果不是虚言。”
杨过自感精气神已经健旺，便遵从马钰传艺时的教导，没有继续习练拳法。
这拳法之道，贵诚不贵多，多则不但于身体无益，反而损耗精力。那ว些纯以外功入门，靠压榨身体潜能来获取拳招威แ力的习练之ใ法，初时会极有效果，但时日一久，就会现不过是在透支身体活力罢了。
杨过练拳之ใ后，身体出了许多汗，便又打来清水，将身体擦洗了一遍fanwaທi，最后才又在床上盘膝坐定，开始打坐吐纳。
全真教内功既ຂ有行功，又有坐功。这套《全真大道歌》虽仅是入门歌诀，但奥妙非浅，行卧坐立，皆可习练。练至最后，到得“不知而知，不觉而觉”之ใ时，才算得了精髓，这根基便能打牢。如此，就可习练更为高深的内功了。当然，达到เ这个ฐ境界非是一日一月之功，至少也要数年。
自此，杨过每日勤加修习内功，遇有不明之处，便至重阳宫向马钰求教，拳法渐臻圆润之境。
他身体之中ณ因练蛤蟆功之故，内功本就有些根基，只是因为ฦ无人指点，练的时候稀里糊涂，练出了内气后，也一直不知运用之法。
此番๘练拳，身体中原有的内力由á散乱渐归于凝聚，过得数日之后，体中之气已๐汇成一小股气流，在经脉之中ณ游动，循体运行。
杨过不禁大喜，知道这内功入门的第一步便算完成了。他尝到了练拳带来的好处，自信大增，习练起来更是认真，竟不知时光之流逝。
这日清晨，杨过用过早ຉ饭回来，正欲接着练功，却见赵志敬已经在他房中ณ等候了。
赵志敬一见杨过，便即说道：“我带你去拜见掌教真人，好汇报一下你习武的进度，这十日我已将歌诀向你念了多遍faທnwai，你现在已๐经全都背熟了吧？”
赵志敬为ฦ了暗中报复杨过，在传授歌诀一事上，倒也真是尽职尽责，担心杨过背记不全，每日晚饭过后便将杨过叫至身前，将歌诀诵念几遍fanwai。
杨过冷眼相观，对赵志敬的计谋装ณ作毫不知情，每次都故意念错几句，急得赵志敬心急火燎，头顶ะ上险些急出火来。
若是杨过连入门歌诀都不能记全，等到十日后马钰复查时，不会怪责杨过愚钝，只会认为他没有用心去教。
对赵志敬的忧虑，杨过才不会同情理喻，他自顾ุ自的悠哉乐哉，直到了第九日晚上，才磕磕巴๒巴๒地将一套歌诀完整无误地诵念了出来，这才令赵志敬大大地松了口气。
既是要由á马钰复查进度，杨过自不会再任性作对，