空灵子说：“那ว是一种什么เ感觉？”
老猿道：“脱胎换骨，脱胎换骨啊！”
小宇渐有知觉，只是全身无力，只能卧床休息，每日二人轮流为ฦ他功，脸色也逐渐转白，慢慢有了力气。
空灵子看他能够坐起，就让他练九九转阳功，顺奇经八脉把毒用体内毒气逼出来，小宇练的十分辛苦，只见全身毒气由内脏逼到四肢，由胳膊和腿逼到手脚，两手脚黑黝亮，粗大异常。空灵子用针扎破虎口和涌泉，小宇用功只见两支黑箭从手脚๐射出，全身顿然轻松，精神一下好起来。
刚过了三更，院外一阵风气，门好像动了一下，一个人影一下出现在小姐房中，那ว人看小姐不在，转身就逃。
空灵子高声喊道：“慢走。”
三人目光对视一下，只好装作下山，刚ธ才就顾观景，现在看来确实路上没有行人。
他们找了一条羊肠小道，悄悄爬上山来。
松灵子忙说；“快找掉在那里的那颗珠子。”
小宇忙回洞寻找，看见那ว颗珠子落在山洞角落，依然光彩夺目，小宇拿着交给师父不解地问：“这是什么？”
身体形不正则ท气不顺ิ，气不顺ิ则意不宁。意不宁则气散乱ກ，想达到เ和合四象，就要“含眼光，凝耳韵，调鼻息，吞舌气，调和四象小宇垂帘ຈ内视，忘声返听，排除外界的感扰，把意念集中到练功上来下一步是调呼吸，呼吸需想其气出从脐出，入从脐灭以脐呼吸，如在胞胎中，相接不断ษ，绵绵若存，呼出粗浊，吸入宇宙精华。
第五关是辟谷，先是三天，依次五天，十天，十五天，二十八天。
有一次，他忙着帮空灵子干活，忘了带剑，被松灵子一顿ู好骂。