陈青阳将册子翻开，拿起旁边的毛笔，沾上墨，在册子上记录了方诚的信息和禁闭时间，然后便招呼着方แ诚跟着他走去。
三人径直走到大殿深处，立马看到了一个黑乎ๆ乎的大洞，走到旁边，可以看到一条通往地下的楼梯。
青玉宗的门人弟子并不算多，外门弟子三千人，内门弟子四百，加上核心弟子和长老管事，也只有不到เ四千人。
不过这却已๐经是一股不小的势力，在青莲山脉ำ周边的几个大城市里拥有绝对的话语权，在群雄并起的混乱ກ年代，就连这附近地域的统治者梁国王室也都没有办法干涉แ，而青玉宗在整个梁国境内，都可以算的上是比较强大的宗派。
将日期记录下来以后，方แ诚便将草席卷起，站在牢房中央，扎了个ฐ马步。
方诚将身体重心移到两腿之ใ间，整个ฐ人就这样站着，屏气凝神，一动不动。
足足过了两个时辰，方诚才长呼一口气，缓缓的站立起来。
虽然扎马步达到了两ä个ฐ时辰，也就是前世的四个ฐ小时，但方诚却没有感到太大的疲劳感，反而有一种身心都被淬炼的充实感觉。
方诚又将两ä颗元黄丹扔进了嘴里，咬碎咽下，在药力升腾而起的同时，方แ诚一拳轰然击出，衣衫抽在空气中，发出一声炸鸣，紧ู接着，方诚腾空跃起，拳脚๐轰击而出，按照截拳的拳法，演练起来。
几日的修炼，加上不断的揣摩，让方แ诚将截拳的精髓摸索的一清二楚，每次修炼，都有一种酣畅淋漓的感觉，慢慢的，也逐渐的发现了，截拳的‘截’之ใ意。
所谓的截拳，就是在对方的攻击展开之ใ前，用自己的攻击去阻止，让对方แ没有办法施展出攻击来，这样自己便先利ำ于不败之地，然后在寻找机会将对方打败。
这样的武技，与方诚原来世界的截拳道十分的相像，“截拳道”的意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道，所以本意是想通的，在招式，要领，精髓上，两者有着异曲同工之妙，就连名字也只相差ๆ了一个字。
不过，截拳道重点讲究破解，破解对方的拳法，找出对方แ的缺陷，先防守，后反击，因此更加注重阻击，而且截拳道也是为很多相对弱小的人准备的，他们的力量可能ม比较小，身体上不太占优势，因此用这种精妙的拳法来对敌，以小博大，以弱胜强，取到เ意想不到的结果。
而这个世界ศ的武技‘截拳’，修炼者最起码也是炼体境的武者，而武者不同层次之ใ间的力量差ๆ异比较大，炼体境二重的武者就比一重武者多了近百斤的力气，截拳本身难以消除这种差异，所以截拳的优势便在于同修为ฦ层次的武者之ใ间对敌，可以阻断别ี人的攻击，先处于不败之ใ地，所以这个ฐ截，也就单纯的变成了截断之意，少了些破解对方แ招式的感觉，但是却更加的注重攻击的招式，这一点，两者有着极为ฦ细致的差异。
因此，在将两种拳法对比了一下，方แ诚便决定将两者融合一下，招式本来就想通，而截拳却有着一套完整的套路，因此在对敌的变化上，比截拳道就差ๆ了一些。
所以方诚的这一次的训练，便将截拳道和截拳都融合进了里面。
牢房里，一道道拳风呼啸而起，纯粹是由力量将静止的空气带动，让整个ฐ房间里拳风四散，压抑的人喘不过气来。
而方诚的动作，更是变得更加的快速，拳法更为精炼果断ษ，步法也愈加的完善，让方诚犹若一头凶猛的老虎，无时无刻不将自己้的爪牙展露于外，每一招每一式都恰到好处，让人挑不出瑕疵来。
练了足有半个时辰，方诚的身体忽然爆发出一阵轻微的铿锵之声，好像金铁ກ相撞的声音。这是方诚的筋脉ำ和骨骼跃动之间发出的声响，也是筋骨被淬炼到เ了一定程度的表现。而这铿锵之ใ声，也意味着方诚，迈入了炼体境四重，练骨的境界。
方诚打完最后一个动作，收回拳脚以后，便静静的站在牢房中ณ央，感受着身体内部ຖ跃动着的力量，脸上露出了些喜悦之ใ色。
“晋升到炼体境四重，力量就已๐经达到了一千斤左右，比前世的那ว些大力士还要厉害很多，而我的身躯还只是一个ฐ十四岁的少年，不得不说，这实在令人难以置信。”方诚脸上露出了惊讶的神色，这在原来的世界ศ里，根本是不可能发生的事情。
“如果再次遇到เ林虎，即使他进入炼体境四重已经很长时间，我也有把握将其击败。”方诚自信的说道，达到了炼体境四重，他的心中再也无所畏惧。
炼体境三重的时候，自己้只有五六百斤ภ的力道，比起炼体境四重差ๆ得太多了，即使招式精妙也不能够弥补自己和林虎的差ๆ距。而现在，两ä人的力量已๐经相差ๆ不大，依靠着自己对截拳的高超领ๆ悟，击败对方也不是什么难事。
所以，再次对上林虎，方诚便不会再用那种取巧ู的方式了。
不过，截拳也只是一个ฐ单纯的武技而已，精妙的招式用于武者之ใ间的战斗很不错，但是截拳不包含更加细致的炼体方แ法，继续用来修炼，对于炼体境四重的方诚来说，作用就比较小了。
所以出去以后，还必须去选一门入了品级的武技。
那么剩