陈青阳和吴剑锋带着方แ诚走到一张长桌前，长桌后坐着一个上了岁数的老者，看到เ三人过来，只是抬了抬眼皮，便将一个册子推到เ了三人面前。
方诚被抢走的丹药，都是最低级的元黄丹，宗派发放的时候都是用黄色纸张包裹好进行发放。
这块盆地面积广阔，周围被群山所包裹，建造着密密麻麻的建筑，鳞次栉比，甚是壮观。
从记忆里得知，自己身处的地方，是一个叫天穹大陆的世界，疆域不知亿万里，普通人穷其一生也难以走遍其十分之一，比起前世的地球面积也要大了不少。
将日期记录下来以后，方诚便将草席卷起，站在牢房中央，扎了个马步。
方แ诚将身体重心移到两腿之ใ间，整个ฐ人就这样站着，屏气凝神，一动不动。
足足过了两ä个时辰，方诚才长呼一口气，缓缓的站立起来。
虽然扎马步达到เ了两ä个时辰，也就是前世的四个小时，但方诚却没有感到太大的疲劳感，反而有一种身心都被淬炼的充实感觉。
方แ诚又将两ä颗元黄丹扔进了嘴里，咬碎咽下，在药力升腾而起的同时，方诚一拳轰然击出，衣衫抽在空气中，发出一声炸鸣，紧接着，方แ诚腾空跃起，拳脚轰击而出，按照ั截拳的拳法，演练起来。
几日的修炼，加上不断的揣摩，让方诚将截拳的精髓摸索的一清二楚，每次修炼，都有一种酣畅淋漓的感觉，慢慢的，也逐渐的发现了，截拳的‘截’之意。
所谓的截拳，就是在对方แ的攻击展开之前，用自己的攻击去阻止，让对方แ没有办法施展出攻击来，这样自己便先利ำ于不败之ใ地，然后在寻找机会将对方แ打败。
这样的武技，与方诚原来世界ศ的截拳道十分的相像，“截拳道”的意思就是阻击对手来拳之ใ法，或截击对手来拳之ใ道，所以本意是想通的，在招式，要领ๆ，精髓上，两ä者有着异曲同工ื之ใ妙，就连名字也只相差了一个字。
不过，截拳道重点讲究破解，破解对方的拳法，找出对方แ的缺陷，先防守，后反击，因此更加注重阻击，而且截拳道也是为很多相对弱小的人准备的，他们的力量可能ม比较小，身体上不太占优势，因此用这种精妙的拳法来对敌，以小博大，以弱胜强，取到意想不到的结果。
而这个ฐ世界的武技‘截拳’，修炼者最起码也是炼体境的武者，而武者不同层次之ใ间的力量差异比较大，炼体境二重的武者就比一重武者多了近百斤ภ的力气，截拳本身难以消除这种差ๆ异，所以截拳的优势便在于同修为ฦ层次的武者之间对敌，可以阻断ษ别人的攻击，先处于不败之地，所以这个截，也就单纯的变成了截断之意，少了些破解对方แ招式的感觉，但是却更加的注重攻击的招式，这一点，两者有着极为ฦ细致的差ๆ异。
因此，在将两种拳法对比了一下，方诚便决定将两者融合一下，招式本来就想通，而截拳却有着一套完整的套路，因此在对敌的变化上，比截拳道就差ๆ了一些。
所以方诚的这一次的训练，便将截拳道和截拳都融合进了里面。
牢房里，一道道拳风呼啸而起，纯粹是由力量将静止的空气带动，让整个ฐ房间里拳风四散，压抑的人喘不过气来。
而方แ诚的动作，更是变得更加的快速，拳法更为精炼果断ษ，步法也愈加的完善，让方诚犹若一头凶猛的老虎，无时无刻๑不将自己้的爪牙展露于外，每一招每一式都恰到好处，让人挑不出瑕疵来。
练了足有半个时辰，方诚的身体忽然爆发出一阵轻微的铿锵之声，好像金铁相撞的声音。这是方แ诚的筋脉和骨骼跃动之ใ间发出的声响，也是筋骨被淬炼到เ了一定程度的表现。而这铿锵之声，也意味着方诚，迈入了炼体境四重，练骨的境界。
方诚打完最后一个动作，收回拳脚๐以后，便静静的站在牢房中央，感受着身体内部跃动着的力量，脸上露出了些喜悦之色。
“晋升到เ炼体境四重，力量就已经达到了一千斤左右，比前世的那些大力士还要厉害很多，而我的身躯还只是一个ฐ十四岁的少年，不得不说，这实在令人难以置信。”方诚脸上露出了惊讶的神色，这在原来的世界里，根本是不可能发生的事情。
“如果再次遇到林虎，即使他进入炼体境四重已经很长时间，我也有把握将其击败。”方แ诚自信的说道，达到了炼体境四重，他的心中ณ再也无所畏惧。
炼体境三重的时候，自己้只有五六百斤ภ的力道，比起炼体境四重差得太多了，即使招式精妙也不能够弥补自己้和林虎的差ๆ距。而现在，两ä人的力量已๐经相差不大，依靠着自己้对截拳的高超领ๆ悟，击败对方也不是什么เ难事。
所以，再次对上林虎，方诚便不会再用那ว种取巧的方式了。
不过，截拳也只是一个单纯的武技而已，精妙的招式用于武者之间的战斗ç很不错，但是截拳不包含更加细致的炼体方แ法，继续用来修炼，对于炼体境四重的方แ诚来说，作用就比较小了。
所以出去以后，还必须去选一门入了品级的武技。
那ว么剩ທ下的时间，自己้就只能进行基础的体能训练了，将自己้现在的修为巩แ固，争取向着炼体境五重的层次迈进。
就这样，时间一天天的逝去，方诚的修为ฦ也在不断的精进着。
不过，一直到เ禁闭的最后一天，方诚都没有达到炼体境五重炼髓的境界，只是达到了炼体境四重巅峰的层次，身体变得更加的坚韧，身体蕴含的力量也达到了一千二百斤之ใ多，比起进入地牢之前的自己，实力增加了一倍不止。
方แ诚修炼完以后，觉得时间差ๆ不多了，连忙将自己้的东西收拾好，看着一侧墙壁上划ฐ出的十五道痕迹，心里也有些感叹，今天便是禁闭的最后一天了，在这十五天的禁闭中，方แ诚的修为增长迅速，突破到了炼体境四重，是个ฐ不小的收获。不过方诚也厌烦了在地牢里的生活，迫不及待的想要离开这里，回到地面。
方诚等了一会儿，门外忽然传来了一阵脚๐步声，脚步最后停在了自己้这间牢房外，方诚连忙站起身来，牢门被打开，方แ诚看到了站在外面的那个熟悉身影，方诚嘴角露出了一丝笑容：
“禁闭，终于结束了。”
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